 |
| www.coretananuar.com |
Siapa tak kenal buah yang satu ini ? Ya, buah durian meski kulitnya berduri, tapi memiliki keharuman yang khas, dan rasa daging buah yang enak, legit dan manis. Namun, sudah menjadi pembicaraan umum bahwa mengkonsumsi durian bisa menimbulkan efek negatif seperti meningkatkan hawa panas dalam tubuh, pusing, atau bahkan mabuk durian.
Sebetulnya buah durian - disamping efek negatifnya - juga memiliki manfaat yang banyak, bisa dibaca di Rasa dan manfaat Durian
Nah, agar kita terhindar dari efek negatif buah durian, berikut ini 5 kesalahan mengkonsumsi durian yang perlu kita ketahui dan hindari, yaitu :
1. Berlebihan dalam mengkonsumsinya
Jumlah yang bisa ditoleransi adalah tidak melebihi 3 buah durian per hari, jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan timbul hawa panas, pusing dan mabuk durian. Hal ini karena durian ukuran sedang mengandung energi sebesar 750 kkal. Padahal energi harian yang dibutuhkan tubuh hanya 1500 - 2500 kkal per hari.
2. Mengkonsumsi buah durian yang sangat matang
Mengapa ini menjadi kesalahan ? Karena kandungan glukosa dalam durian tergolong sangat tinggi. Pada kodisi buah yang sangat matang, glukosa akan berubah menjadi alkohol. Kandungannya memang tidak begitu banyak, tetapi apabila dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kepala pening dan terasa berat.
3. Mengkonsumsi durian mentah
Sebaliknya, mengkonsumsi durian mentah juga tidak baik karena mengandung siklopropena yang bisa menjadi racun bagi tubuh.
4. Mengkonsumsi durian saat tubuh sedang tidak fit, sedang hamil, atau sedang mengidap tertentu seperti hipertensi, diabetes, stroke, jantung koroner, gangguan ginjal dan sejenisnya.
5. Mencampur durian dengan minuman beralkohol
Hal ini menjadi kesalahan karena alkohol bisa memicu kenaikan kadar gula dalam tubuh secara drastis, dan ini berpotensi menimbulkan kematian.
Demikian 5 kesalahan dalam mengkonsumsi durian, semoga bermanfaat.
Dari berbagai sumber
0 Response to "5 Kesalahan Mengkonsumsi Durian, Bila Dilakukan Bisa Fatal Akibatnya"
Posting Komentar